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" 죽고 싶은 생각이 들면 일을 하라 "

- 볼테르-

1. 무조건 밖으로 나가세요

 사람은 환경에 약합니다. 원래는 그냥 넘어갈 생각과 감정들도

우울한 방안, 답답한 공간에 틀어박혀서 묵히고 곱씹다보면

어느새 더러운 생각과 감정으로 변질되어 내 안에 자리 잡습니다. 

저 또한 알 수 없는 무기력증으로 2~3개월가량 집과 근처 슈퍼에만 간 적이 있었습니다. 

아무것도 하기 싫었어요. 우울한 감정속에 파묻혀서 이불속에서 핸드폰만 

들여다보면서 더욱 더 우울해지고 나태해져갔습니다.

그러던 어느날 문득 아 이렇게 살면 안되겠다 이젠 밖으로 나가자라는 생각은

찾아오지 않았어요

인생을 길게 살진 않았지만 드라마나 영화에서 보는 영감과 열정이

어느날 문득 찾아오는 계기로 인생이 바뀌는 순간은 오지 않더라고요.

금새 자라는 것같은 나무나 풀들도 새벽이슬, 비, 햇빛을 매일 매일 꾸준히 

먹고, 쬐고하며 어느새 커지는 것처럼

인생에 있어서 무언가를 고치고, 또 성취하기 위해서는 

하기 싫은 일에 한 걸을 내딛는 과정이 필요하더라고요. 

그래서 하루 하루 나가는 시간을 늘렸습니다.

나가서 있기 좋은 장소를 찾았습니다.

구석진 곳이 있고 사람이 없지만 예쁜 카페

평탄한 길이 많아서 걷기 좋은 산속 길

서점에 들러서 읽고 싶은 책의 표지를 찍어놓곤

도서관에가서 빌려와 카페에가서 읽곤 했습니다. 

번화가로도 나가봤습니다.

오후에도 나가보았고 아침에도 나가보았어요.

일찍 일어나 6시경 맥도날드에도 나가보았습니다. 

7시만되어도 큰 도로변엔 출근하는 차들로 빽빽했습니다. 

세상은 태동하고 있었습니다. 

밖으로 조금씩 나가는 연습을 하면서

그 에너지를 마시고 시원한 공기를 마시니

잡생각이 없어지고 행동력이 올라갔습니다.

나는 나태함을 키우는 중이였던 것입니다.

따뜻한 이불 속에만 있고 싶은 나를 꺼내줄 수 있는

어떠한 유튜브 동기부여 영상이나, 좋은 책은 없었습니다.

오직 내 걸음으로 밖으로 나가 어찌됐든 나가서 시원한 바람을 쐬는 게

유일한 방법이였습니다. 

걱정거리들로 머리가 복잡하거나 

그냥 아무 이유없이 무기력해져서 나태해질 때

그런 내 자신을 본연의 나와 분리시키고 다른 사람이라고 생각하세요.

내 몸을 이끌고 밖으로 향하세요.

밖에 나와서 읽거나, 걷거나, 쓰거나 무언가를 한다면

어느샌가 나태함과 무기력함은 

도망가버리고 없을겁니다.

" 네가 자꾸 쓰러지는 것은

네가 꼭 이룰 것이 있기

때문이야. 네가 지금 길을

잃어버린 것은 네가 가야 

할 길이 있기 때문이야.

네가 다시 울며 가는 것은

네가 꽃피워 낼 것이 있기 

때문이야. "

- 박노해 -